山手線を一周しよう 東京都内で最も有名な電車の一つである山手線は、23区内を環状に走る一周約35kmの路線です。高層ビルや高級マンションの中央区や港区、歓楽街を代表する新宿区や渋谷区、そして下町情緒あふれる台東区など、同じ東京都内でも様々な表情を…
結論：「SRAM etap」はインナー・トップは出来ません！！ この記事で伝えたいことはこれが全てです。同じ症状に悩む人はもうブラウザを閉じてもらって構いません。 一応経緯を… 2022年末、FORCE etap AXS組の念願のtada車バラ完を達成したのですが、実はイン…
世界で一番登られている山、高尾山 登山口 高尾山口駅 凄まじい人口密度 ケーブルカー駅 高尾山 稲荷山コース 稲荷山展望台 高尾山 山頂 下山は自然豊かな6号路で 世界で一番登られている山、高尾山 標高599m、都心からのアクセスが非常に良好で山頂から富士…
ロードバイク旅の装備は難しい バイクパッキングした図 カメラの携行について 使用したバッグ類 フロントバッグ：Rapha バーバッグ トップチューブバッグ：ROCKBROS フロントチューブバッグ フレームバッグ：Blackburn アウトポスト フレームバッグ ミディア…
4泊6日ロードバイク旅 4日目はビワイチ後半 奥琵琶 北湖エリアへ 道の駅 塩津街道あぢかまの里 メタセコイア並木 葉山珈琲メタセコイアGARDEN店 道の駅しんあさひ風車村 道路が渡れない白髭神社 我慢の時間な琵琶湖西岸南部 ビワイチ後は京都へ 本日のお宿 W…
4泊6日ロードバイク旅 後半戦はビワイチ 北湖と南湖、全て走るフルビワイチ スタート地点 JR大津駅 どうみても海 ビワイチスタート ブルーライン 南湖 瀬田の唐橋、ビワイチ発祥の地 さざなみ街道 BIWAKOモニュメント 久々のコンビニ ローソン彦根新海町店 …
4泊6日のロードバイク旅 2日目はしまなみ海道ツーリング 初の今治スタート 来島海峡大橋 大島 外周ルート 伯方島 マリオンオアシスはかた 大三島 サイクリストの聖地 生口島のレモン谷 しまなみロマンでレモン丼 ブルーラインを逸れて高根島へ 生口島からゆ…
4泊6日のロードバイク旅 最初は香川うどんライド 高松駅にて 今回の装備 1軒目 さか枝うどん本店 2軒目 手打十段うどんバカ一代 3軒目 手打ちうどんなみき 4軒目 讃岐うどん一福 5軒目 本格手打ちうどん おか泉 うどん県の中枢部 丸亀市 丸亀城 途中で輪行に…
日本で唯一残存する寝台列車 サンライズ瀬戸・出雲 職場の異動に伴い3月末に連休を確保したので、日本で唯一残存する寝台列車、サンライズ瀬戸に乗って4泊6日の旅をしてきました。 旅の概要 3/28 21:50東京駅発 サンライズ瀬戸乗車 3/29 7:34高松駅着 香川う…
スノーモンスターとは スノモンの住む西吾妻山 コース・行程 初日 佐野ラーメンいってつ 茅葺屋根の大内宿 お宿 小谷の湯 不動館 2日目 登山口へ出発 登山口 グランデコスノーリゾート 山行開始 序盤から絶景の裏磐梯 余談 スキーのルーツ さらに余談 バック…
厳冬期の赤岳へ ルート 車を選ぶ厳冬期の美濃戸口 行者小屋 行者小屋を過ぎると本格的な登りが始まる 樹林帯を抜け、眺望が広がる 阿弥陀岳、赤岳分岐 頂上直下 岩と氷のミックス帯 赤岳山頂 登山家な柴犬に遭遇 麺屋蔵人、茅野本店 厳冬期の赤岳へ 雪山登山…
厳冬期の黒戸尾根日帰りしたら結構すごいんじゃないか？ ことの始まりは不意に現れた休日 甲斐駒ヶ岳 黒戸尾根とは 厳冬期の黒戸尾根について 計画・山行データ 事前計画 山行データ 黒戸尾根アタック AM5時 黒戸尾根登山口 尾白川渓谷駐車場 クライム・オン…
雪山装備はケチるべからず 最初に伝えておきたいこと 私の雪山レベル 足回り編 登山靴：モンベル アルパインクルーザー3000 アイゼン：カジタックスLFX-12 ワンタッチかセミワンタッチか ゲイター：Outdoor Research クロックゲイター ウェア編 シェル：THE …
ガトーショコラを目の前で見たいんだ！ 山行データ 登山口 高峰高原ビジターセンター コースの大半は樹林帯で危険箇所は少ない 青と白の世界 避難小屋？ 槍ヶ鞘 ガトーショコラビューポイント トーミの頭 浅間山を正面に捉える 周回ルートを目指すも… 雪深く…
雪山初心者も安全に楽しめる北八ヶ岳 山に自転車に旅行に遊びまくった2022年の締め括りは今冬季初となる雪山登山です。雪山で料理がしたいという師匠プレゼンツ。雪山デビューの女子もいるので初心者にぴったりな北八ヶ岳ロープウェイを利用した縞枯山登山で…
ザックの話 登山ザックの選び方 ①1気室で小分けにできる収納スペースが少ない代わりにサイドアクセス、フロントアクセスなどを設けることで利便性を確保する。 ②メイン気室の他にフロントポケットやサイドポケットをはじめとした複数の収納スペースを設ける…
クロモリオーダーバイク バラ完 tada車416号機 コンセプト リムブレーキかディスクブレーキか クロモリロードとディスクブレーキ それでもディスクブレーキにしたのは パーツ選択について パーツアセンブル REDグレードのクランク・スプロケット 乗り心地に…
ブリーディングとは ブリードキットの入手 ブリーディング作業 ①シリンジの組み立て ②シフター側のブリードポートとシリンジを接続する ③ブレーキパッドを外しブロックを装着する ④ブレーキ側のブリードポートとシリンジを接続する ⑤ブリーディング ⑥シフタ…
九重山日帰り登山 先日久々の出張で博多に行くことになり、ただ仕事で行くだけでは勿体ないと調整した結果最終日をほぼ1日フリーにすることができたので、九州の百名山、九重山に登ってきました。初の会社の旅費で登った山になります。ブラボー。 山行データ…
油圧ブレーキの仕組み オリーブインサート オリーブ オリーブの役割 ブレーキホース接続時の疑問 ①ホースとシフターの接続について。外す時に比べて硬いのはオリーブを変形させる力が必要だからではないか。また、圧縮ナットのネジ山は見えなくなるのが正し…
シフターの取り付け ①シフターからオイルラインを取り外す ②シフターをハンドルに取り付ける オイルラインの操作 ③フロントブレーキキャリパー取り付け＆④ホースカット ⑤ホースにオリーブインサート、オリーブを装着する ⑥シフターとホース先端を接続する ※…
リアディレイラーの取り付け リアディレイラーの位置合わせ リアディレイラーをフレームに取り付ける B調整ワッシャーを調整する リアディレイラーの微調整 リミットネジの調整 チェーンの取り付け チェーンの長さを決める チェーンカット チェーンギャップ…
フロントディレイラーの取り付け 使用するパーツ SRAM FORCE etap AXS 2X HRD 設定用のAXSボタン フロントディレイラーアダプター フロントディレイラーをフレームに取り付ける チェーンリングとフロントディレイラーを平行にする ウェッジを取り付ける クロ…
①フォークコラムカット 使用するパーツ フロントフォーク ワンバイエス OBS-RBD-TH 700c ステム ワンバイエス ブレンドステム 仮組みでコラムの長さを決める プレッシャーアンカーとヘッドキャップ コラムカット ②フロントフォークの取り付け ③ホイールの取…
①ボトムブラケット（BB）の取り付け BB（ボトムブラケット）とは SRAM DUB BB BSA68mm スペーサーの取り付け BBの締め付け ②クランクの取り付け SRAM RED etapクランクセット 46/33T クランクの固定・プリロード調節 スペーサー取り付けのミス ③シートポスト…
オピネル ピクニックプラスアクセサリーズ 久々に登山関連道具の購入です。つい最近発売された、オピネルのナイフをカトラリーにしてしまう優れもの。雑誌MONO magazineで見つけた瞬間に購入を決めました。 デデーン！！ 内容物 ピクニックプラスアクセサリ…
夢のtada車オーダー 2022年夏、長い間構想を練っていたクロモリロードの夢を叶えるべく、兵庫の自転車工房エコーのビルダー、唯陸奥男さんの元を訪れ、tadaフレームをオーダーしました。 www.mount-road.com www.mount-road.com そして遂に完成！
魅力たっぷりな甲府盆地一周-ボンイチ- 学生時代と合わせてもう８年目になる山梨生活です。登山目的に移住しましたが実は甲府盆地は人気の富士山周辺、富士五湖エリアに負けじ劣らずなツーリングスポットが多くあります。 東京神奈川に住んでいた頃のような…
はじめに断っておきます。この記事はアラサー男の生足の写真と１枚のインソールの写真のみで構成される、ビジュアル的には汚いものなので閲覧注意コンテンツです。 しかし内容としては腸脛靭帯炎がダンボールの切れ端を使ったカント角調整によって劇的に改善…
美ヶ原高原って？ ルート スタート地点 ふる里館 美しの塔 アルプス展望コース 細君、大地に立つ① 細君、大地に立つ② 王ヶ頭 王ヶ頭ホテル 牛伏山 美ヶ原高原って？ 秋深まる10月末、運動不足に悩む細君を連れて美ヶ原ハイキングに行ってきました。歩行距離…
